Рак легкого гораздо проще предотвратить, чем лечить

Раковые клетки появляются в организме каждого человека, но проявляют себя далеко не всегда. Наш иммунитет – это мощный барьер для различных заболеваний, который до определённого времени сдерживает рост раковых клеток. Но стоит ему в силу каких-либо причин ослабнуть, как тут же появляются возможности для развития злокачественных опухолей. Сам собой напрашивается вывод: профилактика рака легких – это в первую очередь поддержание наших защитных сил на должном уровне.

Главная опасность злокачественных опухолей

Рак – коварная болезнь, потому как на начальных стадиях почти не проявляет себя. Особенно это касается рака легких: абсолютное число заболевших людей – это курильщики, а для них кашель не является признаком чего-то серьёзного. Они привыкают к тому, что курение почти всегда сопровождается кашлем, и не обращают на него внимание. Их может испугать только наличие частиц крови в мокроте и то, что кашель становится все сильнее и изнурительнее. Но к сожалению, это уже не первичная форма болезни. Скорее всего, раковая опухоль не ограничена эпителием и проросла в глубокие структуры воздухоносных путей.

У больного появляется одышка, поскольку развивается кислородное голодание в тканях и возникает дыхательная недостаточность. В поражённом легком нарушается вентиляция и постепенно оно выключается из процесса газового обмена.

Опасно заболевание и осложнениями: при злокачественных новообразованиях легочной ткани присоединяется воспалительный процесс внешней оболочки органа (плеврит), что ведёт к накоплению жидкости в плевральной полости. А также часто присоединяется вторичная инфекция, которая влечёт за собой пневмонию.

Причины, вызывающие развитие злокачественных образований легких

Экологические условия обитания постоянно ухудшаются и это отражается на жителях больших городов:

Горы мусора

  • работа многих предприятий и автомобильный транспорт дают задымленность и смог. При этом воздух насыщается канцерогенами, которыми мы дышим;
  • но хуже то, что большинство людей ещё и добавляют их к своему организму вполне осознанно. Эта опасность является главной и называется никотиновой зависимостью. При сгорании табака образуется невероятное количество токсичных веществ и соединений. Ещё опаснее сигареты с низкой ценой и без фильтра: в них практически нет табака, а только синтетические смолы, которые гораздо быстрее разрушают органы дыхания. Попадая в них, канцерогены оседают и повреждают эпителий. Легкие курильщиков отличаются тёмным оттенком, что свидетельствует об их поражении и угнетении основных функций. Разрушаются здоровые клетки, и токсичные вещества с током крови разносятся по организму;
  • гораздо опаснее часто находиться рядом с любителем «подымить» — пассивные курильщики подвержены более высокому риску развития злокачественных новообразований, за счет вдыхания продуктов сгорания сигарет;
  • наследственный фактор: если в прошлом кто-то из родственников страдал от рака лёгких, профилактика заболевания для вас должна стать неотъемлемой частью жизни. Также, в группу риска входят люди с хроническими воспалительными заболеваниями органов дыхания.

Тревожные знаки

Болезнь дебютирует бессимптомно, что и предопределяет запущенность процесса. Но, если вы заядлый курильщик и часто ощущаете слабость и апатию, будто без причин повышается температура и становитесь пассивным, обратите внимание на состояние своего здоровья. Иногда к этому присоединяются частые и сильные головные боли, уменьшается подвижность и размер зрачков и даже изменение цвета глаз. Все это должно насторожить и подвигнуть на обширное обследование.

Если же вы часто и мучительно кашляете, да ещё с выделением кровянистой мокроты, появилась одышка и боли в грудной клетке, прогрессивно худеете, медлить нельзя – необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.

Профилактические мероприятия

В первую очередь — устранить или хотя бы значительно снизить воздействие внешних факторов, негативно влияющих на состояние здоровья. На государственном уровне для улучшения экологической обстановки действуют специальные программы по борьбе с загрязнением воздуха и оптимизации условий труда на вредных производствах.

Профилактика рака легкого основывается на пропаганде здорового образа жизни. Прежде всего, нужно следовать простым, но очень действенным правилам:

  • полностью откажитесь от курения – постепенно дыхательная система очистится и восстановится, что позволит снизить риск онкологического заболевания лёгких;
  • откажитесь от других вредных привычек: употребления алкоголя. Они значительно снижают иммунитет и увеличивают вероятность развития новообразований;
  • если вы в группе риска по неблагоприятным факторам производства, минимизируйте контакт с тяжёлыми металлами и асбестовой пылью, при работе во вредных цехах используйте средства защиты дыхательных органов (маски, респираторы и пр.);
  • подумайте о смене работы, если она связана с вдыханием отравляющих веществ;
  • питайтесь рационально, больше фруктов и овощей. Не ешьте жареную, жирную пищу и фастфуд – это источники канцерогенов. Диетологи разрабатывают специальные варианты меню, предотвращающие развитие злокачетсвенных патологий. В них включают полезные для здоровья продукты: нежирное белое мясо (курица, индейка), морская нежирная рыба, орехи и злаки, сухофрукты и цитрусовые, натуральный тёмный шоколад, зелень и томаты;
  • своевременно лечите воспалительные заболевания лёгких;
  • контролируйте свой вес – ожирение увеличивает риск развития опухолей в несколько раз. Откажитесь от продуктов с быстрыми углеводами (выпечка, сладости, газированные напитки с высоким содержанием глюкозы пр.);
  • больше двигайтесь, ведь гиподинамия приводит к застойным явлениям в лёгких, что может спровоцировать развитие рака.
  • делайте утреннюю зарядку и ходите пешком в умеренном темпе не менее получаса ежедневно. Это укрепит иммунитет и улучшит кровообращение, снизит уровень сахара в крови;
  • регулярно и тщательно проветривайте помещения, ведь в них накапливается патогенная микрофлора, способная вызвать рост злокачественных клеток.

Данные мероприятия являются основной предупреждения развития болезни. Также существует и вторичная профилактика, направленная на регулярные обследования различных возрастных категорий граждан. Один раз в год проводится рентгенография органов грудной клетки, а для курильщиков и бронхоскопия. Для лиц, входящих в группу риска, используют низкодозовую компьютерную томографию, позволяющую выявить новообразование в лёгких на ранних стадиях.

Ежедневные, простые правила

  • пейте очищенную воду не менее 2-х литров в день.
  • предпочтите обычную соль йодированной.
  • пейте ежедневно свекольный сок, который должен после отжима постоять 20 минут.
  • принимайте льняное масло по 15 гр. перед завтраком и перед сном.
  • делайте дыхательную гимнастику.
  • давайте себе умеренные физические нагрузки каждый день.
  • ходите в лес и дышите свежим воздухом, плавайте в бассейне.

Девушка раскинула руки

Заключение

Рак легких – самое распространённое из онкологических заболеваний, которое часто имеет неблагоприятный прогноз. Чтобы его предупредить, нужно быть внимательным к здоровью. Ваша жизнь и здоровье в ваших руках – не игнорируйте профилактику, а при малейшем подозрении воспользуйтесь современными методами диагностики, чтобы установить точный диагноз и получить адекватное лечение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector